Laufuhr Test 2020: Die besten Laufuhr im Vergleich

Es gibt Laufuhren mit und ohne GPS-Sensor. Wer bei seinem Training überprüfen will, wie lange, wie weit und wie schnell er läuft, braucht ein Modell mit GPS-System. Achten Sie daher bei der Auswahl darauf. In Tests und Vergleichen wird zudem die Messgenauigkeit des GPS-Systems in Echtzeit von verschiedenen Laufuhren miteinander verglichen. Dabei ist es nicht immer eine Frage des Preises, ob die Modelle bei der Aufzeichnung der zurückgelegten Distanz fehleranfälliger sind. Hochwertige Laufuhren bieten zudem auch zusätzliche Empfänger, die auch das russische Ortungssystem GLONASS, das europäische System Galileo und das japanische System QZSS verarbeiten können. Dies dient ebenfalls der Genauigkeit.

Eine wichtige Funktion für Jogger ist die Messung der Herzfrequenz, denn diese ermöglicht beispielsweise das Intervalltraining. Die Pulsmessung kann auf unterschiedlichen Wegen erfolgen. Manche Laufuhren bieten einen zugehörigen Brustgurt, der den entsprechenden Sensor beinhaltet. Aber es gibt auch Laufuhren, bei denen der Sensor für die Messung des Herzschlags an der unteren Seite des Gehäuses angebracht ist und die Messung somit am Handgelenk geschieht. Dieser Weg ist jedoch anfälliger für fehlerhafte und ungenaue Messungen. Professionelle Läufer sollten daher auf die Möglichkeit achten, dass ein Brustgurt gekoppelt werden kann.

Achtung: Der Gurt für die Brust ist selten im Lieferumfang inbegriffen und muss meist zusätzlich gekauft werden. Achten Sie darauf bei der Kaufentscheidung.

Eine Laufuhr sollte zudem weitere Funktionen bieten, die das Lauftraining unterstützen können. Unterschiedliche Laufprogramme sind hier ein Muss. Kann die Pulsuhr auch auf dem Laufband verwendet werden? Hat die Laufuhr auch eine Stoppuhr und erfasst Rundenzeiten? Ebenso sollte eine Laufuhr Geschwindigkeit und Distanzen aufzeichnen – das Lauftempo unterscheidet sich von Läufer zu Läufer. Nur die Zählung von Kalorien und Schritten reicht dem meisten Athleten nicht aus. Dazu würde zudem ein deutlich günstigeres Fitnessarmband genügen. Der Einsteiger und Hobbyjogger braucht sicher weniger Funktionen als der Leistungssportler. Bei hochwertigen Laufuhren kann zudem zwischen unterschiedlichen Schrittlängen unterschieden werden. Profis sollten auch auf die mögliche Messung der Sauerstoffzunahme achten. Mit einem integrierten VO2-Sensor wird die maximale Rate des Sauerstoffverbrauchs ermittelt. Damit können professionelle Läufer ihr Training und auch ihre Wettkampfergebnisse verbessern.

Wer nicht nur Lauftraining betreibt, sondern auch anderen Sportarten nachgeht, sollte bei der Auswahl der richtigen Laufuhr auf weitere Sportfunktionen achten. Es gibt Multisportuhren, die auch andere Sportarten erfassen: Schwimmen, Radfahren, Rudern oder sogar Golf. Dies ist vor allem für Duathleten und Triathleten wichtig. Ist ein Barometer zur Höhenmessung enthalten, können auch Bergsportler von der Laufuhr profitieren. Ein integriertes Thermometer ist ebenso für viele Sportarten hilfreich, um die Außentemperatur zu erfassen. Hochwertige Laufuhren stellen einen umfassenden Trainingscomputer dar.

So manche Laufuhr bietet auch eine Navigationsfunktion und eine farbige Darstellung. Dies ist besonders beim Laufen auf fremdem Terrain nützlich. Ist das Display groß genug, kann dies direkt am Handgelenk dargestellt werden.

Auch darauf sollte bei Kauf einer Laufuhr geachtet werden. Zahlreiche Modelle bieten sogenannte Smart-Funktionen und können auch das Lauftraining in Statistiken auswerten. Dies ist meist mit einer zugehörigen App auf dem Smartphone realisiert. Dazu braucht es jedoch eine Verbindung. Häufig wird diese über Bluetooth hergestellt. Achten Sie darauf, dass Ihre Laufuhr dies bietet.